Idag åt jag en supergod middag. Kycklinggratäng. Självklart med så lite fett som möjligt.
Mätt och glad ska jag försöka få med mig Jocke ut på en prommis.

Veckans matsedel!

Ny vecka imorgon och ny matsedel. Denna vecka är maten plockad från myspys och vad de bjudit på under våren!


Måndag: Kycklinggratäng

Tisdag: Mysig korv med potatis

Onsdag: Pastagratäng

Torsdag: Kyckling med limesås

Fredag: Fläkfilé med pasta

Lördag: Kasslergryta med potatis

Söndag: Restdag!

Känner att jag är igång nu.
Jag är ute och går i princip varje dag. Ibland kommer jag iväg två gånger per dag.
Är helt inställd på detta. Nu är det nya takter som gäller.
Visst kan jag unna mig saker ibland. Som nu har jag tillåtit mig själv att ta en liiiiiiten bit efterrätt två dagar, men då får man anpassa övriga mål efter det.
Tyvärr kan jag känna att jag fuskat lite med maten dessa dagar. Kanske ätit lite för lite kalorier per dag och alldeles för sällan. Ska bli bättring på den fronten, men är ju så förbenat less på denna grönsakssoppa. Önskar jag tyckte om någon av shakerna, men hittills har jag inte funnit någon som fallit mig i smaken. Vetskapen då av att jag måste äta grönsakssoppan gör att jag tappar hunger.
Ska ta detta med min coach imorgon när det är dags för mätning och vägning igen.
Har bara gått fem dagar sedan sist, men vore ju skoj om något hänt i alla fall.
Lika spännande varje gång.

Här hemma har jag en son som inte vill sova.
Det började med att han var sjuk i fredags. Han fick feber redan på torsdagkväll och hade runt 39 hela fredagen.
På lördagen var febern som bortblåst och han var så glad hela dagen.
När det så var dags för läggning så började han bli grinig. Ville inte alls. Han grät av och till hela kvällen och sedan var han och jag vaken nästan hela natten. Tror vi sammanlagt sov tre timmar.
Under dagen idag har han varit glad och ledsen om vart annat plus att han är dålig i magen. Jag vet inte vad det är.
Blir det en natt till med gråt, ringer jag vårdcentralen imorgon och frågar. Något är inte som det ska. Jag känner inte igen min pojke.
Nu ska jag se om han kan komma till ro och somna en stund.

Hej så länge!

Dagens middag var i princip helt fettfri. Ruskigt god var den också.

Ingredienser:

Strimlat nötkött (ca 300gram)
En hackad lök
En burk bambuskott
4dl vatten
en buljongtärning (eller en tsk buljongpasta)
Lite sambal oelek

Stek köttet och löken. Tillsätt sedan bambuskotten och stek tills köttet är klart.
Töm över vattnet och i med buljongen. Till sist krydda med lite sambal.
Jag avslutade med att reda lite med majzena.7
Servera med ris.
Gott och enkelt och relativt fettfritt.
Äkta mums!

Idag var jag på kurs igen och det var dags att mäta och väga.
Jag var riktigt nervös. Tänk om det inte hade hänt någonting. Bara det var någonting så var jag nöjd.
Direkt när jag kom fick jag ställa mig på vågen. Jag hade gått ner 3KG!!!! Jag blev så glad, så glad.
Sedan var det dags att mäta midjemåttet. Jag hade minskat med 6cm!
Heja mig!
Nu är det bara att köra vidare och kämpa på.
Eftersom vi ska ha grekisk afton på lördag så försöker jag äta så nyttigt som möjligt fram till dess. Man måste unna sig lite ibland också.
Har nästan nyss kommit in från en timmes promenad.

Nu ska jag dricka en massa vatten och titta på tv med darling som precis kommit hem från jobbet.

Har förresten precis haft 50000 besökare på min blogg!
Skojjigt att det finns folk som läser det man skriver!
Hjärta er som tittar in!

Imorgon har det gått en vecka sedan jag startade min kur.
Imorgon ska jag återigen vägas och mätas. Jag hoppas på någon millimeter förändring eller något gram lägre än för en vecka sedan.
Var ute på en riktigt lång promenad förut. Det var skönt, men det blåste så fruktansvärt så hade jag inte haft musik i öronen hade jag nog varit döv.

Var även myspysavslutning idag. Vi samlades med våra barn i kyrkan och prästen pratade, vi sjöng lite psalmer och hade lite babysång.
När kyrkan var klar samlades vi i sockenstugan för lite gissningslekar och mat.
Jag unnade mig grillat kött med sallad och en pyttig del av en kladdkakebit med bär.
Med oss hem fick vi sedan en liten bok med recept på all god mat vi ätit under våren.
Nästa vecka ska jag laga massa god mat.

Ikväll har jag inte gjort så mycket. Suttit och tittat på lite Desperate Housewives och druckit vatten.
Lilleman somnade strax innan 19 så jag har varit ganska ensam hela kvällen, men det är skönt det med ibland.
Nu ska jag bara vänta på att Jocke ska komma hem så blir det nog sängen sedan.

Jag har precis beställt en ny eltandborste.
Eftersom jag är med i Buzzador så har jag fått möjligheten att köpa Philips Sonicare HealthyWhite för halva priset.
Nu ska jag få fina, vita tänder.
Jag får återkomma med utvärdering när den kommit och jag börjat använda den.

Veckans matsedel!

Här kommer min matsedel kommande vecka:

Måndag: Kyckling med rotfrukter i ugnen

Tisdag: Köttfärssås med spagetti / alt. Chili con carne

Onsdag: Biff med bambuskott och ris

Torsdag: Wok

Fredag: Ugnstekt falukorv med hemmagjord potatismos

Lördag: Grekisk afton med Malin och Micke. Vi ska äta grillad lammstek med diverse grekiska tillbehör.

Söndag: Rester / eventuellt biffstroganoff (då det inte blev denna helg eftersom vi åt ute)

Första dagen på kuren gick helt okej fram till kvällsmålet.
Jag började med en grönsakssoppa klockan 8 när Fanny åt sin frukost.
När jag hade kört henne till skolan la jag mig och skulle plugga lite. Fick huvudvärk efter tre sekunder så jag la mig och sov en stund tillsammans med pojkarna mina.
När jag vaknade var huvudvärken värre så jag tömde i mig en halv liter vatten och det blev faktiskt bättre.
Vid 12.30 åt jag mitt andra mål. Grönsaksoppa igen.
Jag och Jocke gick en timmes promenad tillsammans med Viggo och det var så skönt och mysigt att gå tillsammans och prata om allt möjligt.
Vid 16.30 hade vi andra träffen tillsammans med hela gruppen som går på kuren.
Vi pratade lite hur det gick och så hade vi avslappning.
Vid 17.30 var det dags för middag. Jippie!
Jag åt kyckling,sallad, mango, majs, paprika, en liten skvätt pasta och några kuber feta.
Fruktansvärt gott var det.
Under dagen hade jag lyckats tömma i mig cirka en liter vatten.
Klockan 21 drack jag mitt sista mål för dagen. En shake med smak av kakao och mint. Den smakade helt okej, men eftersmaken var inte rolig.
När kvällen kom började jag få huvudvärk igen. Jag fortsatte tömma i mig mängder med vatten, men värken blev värre och värre. Till slut började jag må så pass illa att jag sprang på toa mer än en gång och trodde jag skulle kräkas.
Jocke oroade sig och frågade om han skulle fixa en macka, men jag försökte hålla ut.
Jag hade så ont i huvudet och mådde så illa på slutet att jag grät en skvätt på Jockes axel.
Sedan lyckades vi leta reda på en alvedon så en sådan åt jag.
La en handduk över skallen och somnade sedan halvsittandes i sängen.
När Viggo grinade vid 1 vågade jag knappt röra mig. Hade jag ont någonstans? Skulle jag måsta kräkas?
Nej, det gick faktiskt bra. Jag drack en halv flaska vatten och gav lilleman sin napp så somnade vi båda om.
5 i morse tuttade jag lilleman igen och drack den andra halvan av flaskan.
Klockan 7.30 tyckte Viggo att det var dags att gå upp så Jocke tog med honom ner och jag sov en timme till.

Idag har jag bytt plats på något mål och ska se om det blir bättre. Drack grönsakssoppa till frukost, shake till lunch och tar en grönsakssoppa igen till kvällsmål. Hoppas dock kunna byta bort shaken för den var ingenting för mig.
Nu är vi igång och de tre första dagarna ska ju vara värst så det gäller bara att härda ut.

Hejja mig!

Veckans matsedel

Tänkte att jag skulle skriva ut vad jag äter till middag varje dag.
Jag lovade mina vänner det för att kanske kunna ge lite uppslag till andra. Lite middagstips med andra ord!
Nu är det ju onsdag, men fyller i vad vi åt igår och förrgår med.

Måndag: Korv och makaroner

Tisdag: Kycklingsallad

Onsdag: Rester från igår

Torsdag: Ungersk grönsaksgryta

Fredag: Pluggdag i Uppsala så jag byter och äter lunch på skolan och dricker soppa till middag.

Lördag: Biffstroganoff med ris

Söndag: Köttfärsbiffar med potatis och stekt lök.

Nu var vi igång.
Jag drack mitt första mål i morse klockan 8. Grönsakssoppa.
Den smakade helt okej.
Fanny hade sovit hos oss så efter frukosten körde jag henne till skolan och gick sedan upp och satte mig och pluggade en stund. Kände att jag började få lite ont i huvudet så jag la mig bredvid pojkarna en stund och somnade.
Vaknade en timme senare med en sjuk huvudvärk. Jag mådde nästan illa och trodde ett tag att jag skulle kräkas.
Samtidigt kommer lilleman och är hungrig.
Jag tar honom och börjar amma och Jocke tömmer upp en flaska vatten till mig. Under tiden jag ammar, sätter jag i mig ½ liter vatten och mår genast lite bättre.
Nu ska jag försöka vara duktig och dricka mycket så kanske huvudvärken håller sig borta idag.
Nästa mål att dricka är 12.00
Middag äter jag som vanligt klockan 17 och idag blir det kycklingsallad.
Sista måltiden skall jag dricka 21.00.
Detta ska nog gå bra. De säger att de tre första dagarna är värst så det gäller att hålla ut dessa tre då.
Nu kör vi!

Imorgon kör vi igång.
Hejja mig! 

När man har laddat stenårt inför något och så blir det inte som man tänkt sig.
Då blir det som ett magplask från tremeterstrampolinen för min del.
Vilken total besvikelse.
Jag hade laddat hela veckan för denna kommande diet. Jag hade planerat in i minsta detalj hur jag skulle klara av de första dagarna när jag kommer vara hungrig och grinig.
Jag visste att sopporna troligtvis skulle komma på torsdag, men senast fredag så skulle coachen höra av sig. Det blev både torsdag och fredag, men hörde inget.
Helgen gick och det blev måndag (alltså idag) och fortfarande hade jag inte hört något.
Nu på kvällskvisten pratade jag med en arbetskollega som också ska gå på samma diet.
Då visar det sig att hon fick sina soppor på torsdagen.
Jag ringde min coach och hon hade missat anteckningen att hon skulle ringa mig.
Självklart kan alla missa, men nu föll ju allting för mig.
Nu blir det ingen start förrän på ONSDAG!!!!
Hon kunde inte träffa mig förrän imorgon efter 14.
Självklart har alla plockat på sig kycklingsopporna så nu finns bara grönsakssoppan kvar.
Jaja, Jag brukar kunna äta grönsakssoppor, men ändå.
Coachen skulle dock beställa hem mer kycklingsoppa som jag skulle få av. Det var snällt för jag vet inte om jag vill äta grönsakssoppa tre mål om dagen, varje dag i tre veckor.

Eftersom jag nu blev ganska besviken så åt jag en chokladbit.
NU gäller det att tänka om och börja om. På onsdag då så är det dags och jag tänker fortfarande lyckas och gå ner en massa. Jag tänker göra en förändring med mig själv. Det är ju hela syftet med detta.
Jag ger mig själv en chans.

Hejja mig!

Gjorde ett litet kollage med bilder på Viggos fotofejs.
Ofta när man tar kort på honom får man alltid någon bild där han mest ser förvånad ut. Som det är första gången han ser mig eller så. Roligt är det i alla fall.

Klicka på bilden för att få den större

Jag brukar aldrig titta på ESC.
Alla som känner mig vet vad jag tycker om den genren inom musik.
Detta år var väl inget undantag. Jag tänkte jag skulle kolla på Eric Saade (det lilla ekorrgoset som Craford säger) och Irlands bidrag som var favorittippat.
Det värsta var att de där hårresande (hehe) figurerna satte sig som en smäck på hjärnan och har sedan dess gått och trallat på denna Lipstick. Man blir ju galen. Inte för att den är dålig, men jag kommer få dras med denna en lång tid framöver kan jag gissa.
Vinnande bidrag cvar såklart totalt värdelös, men vad annat hade man väntat sig?
Jag tokhejjade på Saade, men det gick inte hela vägen. Synd.
En sak kan jag i alla fall säga. Så mycket som jag såg ESC detta år har jag inte sett sedan jag var så liten att jag satt och tittade med mamma och pappa.
Jag såg två låtar och omröstningen. Bra jobbat mig!

Får väl se hur utvecklingen går. Blir det mer tittande nästa år eller går jag tillbaka till att dissa helt?
Ja det får vi se nästa år.

Jag har ju sagt att jag tittar på tv serien Glee.
Jag tycker den är underbar! Massa bra musik också. Här är ett litet axplock!

Nu har Blogger bråkat i två dagar.
Vi får väl se om det tänker funka nu framöver.
Tänker i alla fall göra vaniljkesella med digestive nu för det är så ruskigt gott!
Som sagt. Man får passa på nu för på måndag är det färdigt med sådant.

Jaha.
Då har jag varit på vägning och mätning inför kommande kur.
Ja, som sagt. Det kan bara bli bättre nu.
Kuren kommer bestå i tre omgångar påsmat och en "vanlig" middag enligt den klassiska tallriksmodellen.
Jag ska sätta mig lite senare och planera upp lite olika middagstips. Kommer nog bli en hel del rotfrukter i ugn eller hemmagjord rotmos.
Som det är idag kommer jag nog få i mig betydligt mer mat på bättre tider än vad jag får normalt.
Idag har jag ätit två gånger och inte druckit eller ätit något alls däremellan. Kanske inte det ultimata för en ammande kvinna.
Med den nya dieten äter jag minst fyra gånger per dag på utsatta tider. Mycket bättre för både mig och Viggo.
Jag har bestämt mig för att klara detta så det ska jag göra oxå. 15kg är första målet att nå.
Vikten i sig är inte mitt största mål. Det största målet är att minska mitt midjemått så mycket som möjligt.
Sedan är det ju såklart inte maten som är allt. Viktigt att motionera också.
Ska ta med mig Viggo och försöka komma mig ut varje dag.
På måndag kör jag igång.
Det är fritt fram att peppa och hejja på mig när man vill.

Så var första träffen i kursen avslutad.
Jag känner mig peppad inför detta.
Vi ska prova på Cambridge. Den bygger på soppor och shaker i en intensiv period och sedan stegvis upptrappande till vanlig mat enligt tallriksmodellen.
Jag tänker kliva in i detta med ett öppet sinne och verkligen gå in för att detta skall funka för mig.
Jag längtar efter en förändring med mig själv.
Eftersom jag fortfarande ammar kan jag inte uteslutande leva på soppor i tre veckor. Då får jag inte i mig tillräckligt för att kunna producera mjölk till kotten, men majoriteten av måltiderna skall bestå av detta och sedan kanske middag och något till mål består av vanlig mat.
Imorgon skall jag träffa coachen igen för att väga mig, ta mått på midja, lår och armar. Sedan skall vi tillsammans sätta oss och ta ut en passande kur för mig.
Under tre dagar ska jag öven göra en så kallad matregistrering. Jag ska skriva upp vad jag äter, när jag äter det, hur mycket och vid vilket klockslag. Kan bli intressant. Har satt upp lappen på kylskåpet så kan jag fylla i så fort jag är där och gräver fram något.
Antar att själva vikt och mått delen kommer framkalla tårar, men jag tänker att detta är avstampet mot något bättre. Nu kan det bara gå åt ett håll.
Jag hoppas Jocke kommer stötta mig i detta, eller jag vet att han kommer göra det.
Kanske kommer jag bli lite grinig de första dagarna innan jag vant mig vid att matintaget är ett annat än man är van vid. Sedan har jag bett honom att i början köpa godis och chips som inte jag tycker om så behöver det inte bli så jobbigt att se honom sitta och äta.
Ja. Detta ska bli intressant och jag känner mig motiverad. Vill vara fin till midsommar när jag ska på bröllop.

Hejja mig! Nu kör vi!

Snart ska jag iväg på friskstilskurs!
Ska bli riktigt intressant och vi får se om jag får något bra med mig hem för ett bättre leverne.
Den består av sex träffar och jag har ännu inte riktigt fått fram riktigt vad vi ska göra på varje gång, men det är både gemensamma och enskilda träffar.
Jag är taggad och hoppas få lära mig massor.

Nu har vi varit ute på promenad. Skönt väder ute och soligt. Vi fick ha solbrillor på.

Skrev igår att jag tänkte lägga ut bilder på hur det blev i vardagsrummet.
Jag lyckades ta något kort på fönstret som nu är så somrigt och fint plus de nya värmeljushållarna som jag köpt.
De är egentligen tänkta till min inglasade altan, men eftersom den inte är färdig ännu får de ge sommarkänsla inomhus så länge.

Alltså detta med serier.
Kände att jag måste skriva lite om det.

Jag tror att jag i alla tider har tittat på serier mer eller mindre slaviskt.

De man såg på den gamla goda tiden var:

• Goda Grannar
• Varuhuset
• Dallas
• Rederiet
• Tre kronor
• Vita lögner
• Skilda världar
• Dr Quinn (Jo det är sant. Jag har följt den serien slaviskt)

Har säkert sett fler, men dessa var de jag minns just nu.

Det senaste året har jag också tittat på mycket serier.
Följande har jag sett alla avsnitt som just nu finns ute

• Greys Anatomy
• Glee
• Big Bang Theory
• True Blood

Mitt senaste projekt i serievärlden är att titta på Desperate Housewives. Jag har inte sett ett enda avsnitt som gått på tv tidigare, men nu har jag börjat. Hela säsong ett är avklarad och halva säsong två. Det finns väl ett antal säsonger kvar att titta på antar jag, men det är ganska roligt.

Ja, som sagt. Det finns en hel hög med serier som är väl värda att titta på.
Hejja serier!

Idag har jag varit duktig!
Tog och städade hela huset. Dammtorkade, dammsög och torkade golven.
Avslutade med att byta gardiner och ställa ut nya värmeljushållare.
Nu är det ljust, vårigt och fint.
Ikväll har jag även haft kryddparty. Det är alltid lika roligt. Köpte ikväll paprikakrydda och köttbuljong plus att jag och mamma delade på en napolitane.
Nu har jag massa gottit att laga mat på ett tag framöver.

Har gjort ett försök ikväll och gett Viggo lite gröt plus ammat innan han gick och la sig.
Han har vaknat vid 1 varje natt nu ett tag och varit hungrig. Jag tror att killen växer så det knakar just nu och därför blir mer hungrig än tidigare.
På BVC tyckte de att det kanske var dags att presentera potatispuré.
Tja, varför inte. Vi får kanske införskaffa oss en burk och prova i alla fall.
Två gånger har det nu hänt att Viggo har tokkräkts. Första gången var vi här hemma och det verkligen sprutar ur honom. Han kräktes fyra gånger rejält. Ut kommer gröt och en massa massa slem.
Samma sak hände igår när vi hälsade på Helena och Jack. Fyra rejäla kräkor kom och mest bara en massa slem. Sedan var allt frid och fröjd och idag har det inte varit några problem alls.
Idag lyckades han dock stoppa ner fingret lite för långt när han grävde runt i munnen och det resulterade i en minikräka.
Att vara ren och snygg som mamma är inte det lättaste. Man är nerdregglad, nerkräkad och grötismetig, men det ska visst ha sin charm det med.

Jag tror jag ska knäppa lite kort imorgon på mitt vardagsrum så får ni se. Det blev så fint och luftigt nu när vita gardiner kommit upp.
Jag älskar mitt hem. Tycker jag har lyckats ganska bra här.
Helgens projekt är att riva den gamla uteplatsen på framsidan och lägga trätrall istället. Blir nog fint det med.
Undrar när man brukar köpa plant och sätta ut? Är det dags för det snart?

Mycket saker på gång, men en sak i taget. CSN kommer och knackar på dörren och vill ha betalt i slutet av månaden också. Suck!! Tur att det inte är så mycket kvar varken för mig eller Jocke.

Nu ska jag fortsätta kika på Desperate housewives.

Hej så länge!

Visst kan man säga att det är vår ute när man hittar en humlan i soffan?

Igår var jag och Linda till S.vall.
Jag skulle byta sulkyn som vi köpte på Babyproffsen. Låsningen på ena sidan klickade inte i som den skulle utan man måste liksom trycka den till rätta och så ska det inte vara utan vi skulle få en ny.
När jag kommer dit så skulle expediten gå och hämta min nya vagn. Då var var inte den uppmonterad utan hon skulle fixa det.
När hon är klar kommer hon ut och säger att det är samma fel på den. Jippie! Då åkte man i onödan då. Det skulle komma någon från företaget på tisdag så hon skulle fråga honom och det var ett produktionsfel eller hur det låg till. Suck!
Nästa resa kommer jag kräva reseersättning eller något annat. Hålla på att åka såhär fram och tillbaka har jag ingen lust med.
Hur som helst. När jag ändå var på Proffsen passade jag på att köpa avgjutning i 3D så nu ska jag gjuta av Viggos hand och fot. Blir nog på tisdag när Jocke är ledig så man kan få hjälp. Man ska ju lyckas hålla lilla handen stilla i tre minuter innan allt stelnat. Får väl se hur det går.
När vi var klar åkte vi till Birsta City.
Vi fikade på Waynes och sedan handlade jag lite nya kläder på Gina.
Blev leggings, linne och t-shirt.
Såg att de sålde onepice där nu också. Kanske man skulle så till och önska sig en i morsdags present!
Viggo fick sig lite mat innan vi drog till Skopunkten. Där hittade jag tre par skor och betalade ynka 400 för hela rasket. Jag var nöjd.
Innan vi åkte hem handlade jag lite mat på Ica Maxi och Lidl.

Hemma igen grillade vi och hade mys. Jag och Linda tittade på några avsnitt av Desperate Housewives innan Jocke kom hem. Vid 22 kom Johnas och hälsade på och tog en kopp kaffe.
Vi hade det bara bra igår kväll allihopa. Pratade, fikade, tittade på tv och vilade ögonlocken en stund i soffan.

Idag har varit en slö dag. Jag sov några timmar på soffan och Linda sov någon timme uppe med Milian. Melvin tittade på Monsters inc med Jocke och Viggo och Örjan låg bakis och sov i soffan hela dagen.
Viggo somnade strax innan 19 ikväll. Han var så trött. Jag ska passa på att vila i soffan och titta på andra säsongen av Desperate.

Hej så länge!